減肥期間的人適量吃羊肉泡饃，一般不會導致體重增長，與之相反，可能會使得身體變胖，建議結合自身每日消耗熱量以及攝入熱量之差進行分析。
此食物為胡椒粉、烤餅、羊肉、香菜等食材做成，其肉質鮮嫩、香氣誘人，包含脂肪、蛋白質、維生素、纖維素、磷、鐵等營養物質，其熱量可能會比蔬菜、水果等食物高些。
如果處于減肥時期的人適量食用羊肉泡饃，當天也進行一定量運動、鍛煉，如散步、爬樓梯、跳繩、騎自行車、俯臥撐、健身操等，一般會將攝入的熱量消耗完全，當天消耗熱量大于或等于攝入熱量，并不會使體重增加，不用太過擔心。
如果此類人群過量食用羊肉泡饃，有時還進食較多奶油、糖果、燒雞、漢堡等高熱量、高脂肪的食物，每日不鍛煉或運動量過少，一般會導致當天消耗熱量明顯低于攝入熱量，長期如此就可能會導致身體變胖。
日常建議合理控制食物攝入量，同時結合自身情況適當鍛煉，通過上述方式，一般會達到減肥效果。不應盲目節食，以防長時間進食量過少，每日營養攝入不充足而危害自身健康。