頭疼如果通過睡覺也得不到改善，此時需要針對引起頭疼的原因進行改善，頭疼可能與精神心理因素有關，也可能是感冒、偏頭痛、高血壓、頸椎病、腦供血不足等原因引起的，需要積極針對原因進行治療。
1、精神心理因素：如最近精神壓力過大，情緒過度焦慮、緊張、思慮過多，可能會導致睡眠質量差，睡覺不安穩，睡醒后發現還是存在頭疼情況，還可能會伴有精神倦怠等癥狀。此時需要注意放松心情，避免給自己過大的精神壓力，可以與家人傾訴，多參加跑步、散步等運動鍛煉，還可以通過聽輕音樂等放松心情，有利于癥狀逐漸緩解。
2、感冒：感冒是由鼻病毒、腺病毒、流感病毒等引起的上呼吸道感染性疾病，患者會出現發熱，伴有全身酸痛、頭痛、乏力、噴嚏、鼻塞流涕，僅通過睡覺可能無法改善癥狀，需要對癥進行治療，如遵醫囑使用布洛芬片、感冒退熱顆粒等藥物進行治療，日常注意多喝水、多休息。
3、偏頭痛：通常與遺傳因素、飲食因素、精神情緒因素等多種因素相關，偏頭痛發作時可導致患者出現搏動性頭痛或跳痛，常伴食欲下降或惡心，重者甚至出現嘔吐癥狀，通過睡眠可能無法改善，患者可以在醫生指導下用布洛芬片、復方羊角顆粒等藥物治療。
4、高血壓：由于血壓控制不穩，血壓升高，致使腦血管內部壓力增加，會引起頭疼。如果未及時服用降壓藥物，頭疼癥狀無法得到緩解，還可能會伴有頭暈、惡心等癥狀，患者需要在醫生指導下應用厄貝沙坦片、硝苯地平片等降壓藥物治療。
5、頸椎病：頸椎病會導致頸椎正常的生理曲度發生改變，容易對頭部血管神經形成牽拉刺激，引起頭疼，可能還會伴有頭暈、頸部酸痛等癥狀，此時無法通過睡覺改善。患者可以遵醫囑使用頸舒顆粒、頸復康顆粒等藥物治療，還可以配合局部按摩、熱敷、針灸等物理治療改善。
6、腦供血不足：常見于腦動脈粥樣硬化，由于血管管腔狹窄，血管壁明顯增厚，導致血液流動速度明顯減慢，可能會造成腦組織缺血、缺氧的情況，會引起頭疼、頭暈癥狀，通過睡覺無法改善，患者可以在醫生指導下用瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等降脂藥物予以治療。
臨床上引起頭疼的原因較多，除上述原因外，還可能是腦膜炎、顱腦腫瘤，建議患者積極前往醫院的神經內科就診，完善顱腦CT檢查、血常規檢查、癥狀問診等明確具體原因。