低燒一般指的是低熱。36.9℃、頭痛通常不算低熱。
測量部位的不同，溫度的正常值一般存在差異。腋下溫度的正常范圍為36.0℃-37.0℃，口腔溫度為36.3℃-37.2℃。臨床上，發(fā)熱的分度一般以口腔溫度為標(biāo)準(zhǔn)。如果口腔溫度為37.3℃-38℃，一般提示患者為低熱。如果患者的口腔溫度一般為36.9℃，通常說明不算低熱。
患者的口腔溫度為36.9℃，由于處于口腔溫度的正常范圍內(nèi)，一般說明患者并未出現(xiàn)發(fā)熱的情況。患者出現(xiàn)頭痛的情況可能是熬夜、偏頭痛、高血壓等引起的，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行診治，一般可以通過血常規(guī)、顱腦CT檢查等檢查明確病情。如果患者難以忍受疼痛，可以按照醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬片等藥物進(jìn)行治療，通常可以有效地緩解疼痛。大部分患者按照醫(yī)囑服用藥物后，不僅可以緩解不適癥狀，一定程度上還可以改善生活質(zhì)量。
患者平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，盡量早睡早起。患者還可以通過按摩頭部來緩解疼痛。患者平時還需要改善飲食結(jié)構(gòu)，可以適量吃一些清淡、富含營養(yǎng)的食物，比如魚肉、豆腐等，通常可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。