過度肥胖需要去醫院進行垂體功能檢查和垂體的核磁共振檢查來判斷是否是垂體性肥胖。因為垂體性肥胖是需要通過手術才會有改善的效果。而只是單純肥胖，這可能是營養攝入量過多導致的。所以要控制飲食習慣。對于比較油膩的食物應該盡量少吃，而淀粉類的食物比如米飯、粉條、面粉以及粉皮都應該每天控制在300克以下。除此之外，每天要進行適當的運動，比如慢跑，慢跑每天可以進行30分鐘以上。如果避免不適合慢跑，那么可以進行游泳，游泳時間為每天30分鐘以上。因為運動可以消耗身上多余的脂肪。