一般情況下，中醫說的濕氣重主要是體內的水液的不到正常的運化所導致的。
濕氣重多數是飲食、體質的問題引起來的，機體的脾胃功能不好，體內的水液的不到正常的運化。平常容易肢體困重，頭暈乏力，大便粘膩等癥狀。
在治療期間，建議患者注意合理安排休息時間，以清淡、營養、易消化的飲食為主，適當進行戶外體育鍛煉，注意局部保暖，有利于身體的健康。