可以吃點參苓白術散，健脾祛濕很好地方子，可以長期吃的，吃到舌苔變好，胃口等癥狀大大改善為止。

癥狀是面色無華，皮膚粗糙，精神不好，容易累，易怒，睡眠不好，容易驚醒

脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，

如果有脾虛，而且伴有脾胃濕熱，在這種狀況的時候，我們可以配合口服一些健脾丸，也可以配合口服一些，香砂養胃丸，至于你上面所說的這個也可以使用

根據您的描述，您經過中醫確診為腎虛，脾虛，濕氣重。中醫把腎虛分為腎陽虛，腎陰虛，您的情況考慮屬于腎陽虛，可以服用金匱腎氣丸進行治療；脾虛，指導建議：濕氣重情況建議選用健脾丸，參苓白術散治療比較好。可以服用杞菊地黃丸進行調理。祝您早日恢復健康！

調理一般有，食療，物理療法。食療：南瓜綠豆湯、薏米仁，但是效果比較慢，并且不明顯。物理療法：蒸桑拿，只能起到少許的作用，起到少許解乏效果。這樣都可以幫助調理。

你好，建議口服中藥，不建議口服中成藥，六味地黃丸主治腎陰虛，金匱腎氣丸主治腎陽虛

藿香正氣液+歸脾丸。先去濕氣再治療脾虛。。簡單方便。最主要是便宜。

你好！根據你提供的情況分析，長期喝紅豆薏米是很難好的，初步考慮你是痤瘡，建議找中醫大夫結合你癥狀及舌脈辨證分析從根本上治療。忌辛辣，油膩刺激性食物。祝:早日康復。