病情分析： 祛除體內的濕寒，方法非常簡單，藥物治療是最好的選擇.



1、生姜大棗茶



大棗25～30克，生姜10克，紅茶0.5～1.5克。

將大棗加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，分3次溫飲食棗。生姜驅寒，紅棗補血。





2、薏米紅豆粥



一是薏米，一是紅豆。不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品薏米紅豆粥了。（切忌放大米）





這兩個能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。