病情分析：濕邪和陽氣虛都會引起嗜睡怕冷，具體是因何而起，還要結合其他癥狀意見建議：如濕邪重以燥濕為主，或利濕為主：茯苓白術蒼術等如陽氣虛則可四君等加減

身體濕氣重是一種中醫辨證，指體內濕氣積聚過多。在中醫中，有一些方法可以幫助排濕。首先，調整飲食習慣非常重要，避免食用寒涼、油膩、生冷、甜膩的食物，可以選擇一些溫熱、易消化的食材，如生姜、蔥、大米等，有助于排濕。其次，適量運動和保持適當的體溫也有助于排濕。此外，中藥中還有一些可用于排濕的中成藥，如茯苓

體內濕氣較重，可通過艾灸中脘穴、陰陵泉穴、足三里等去濕。1、中脘穴：在小腹正中線的位置。中脘穴具有調節胃腑氣血的作用，長期的艾灸還具有健脾和胃、祛濕利水的作用。2、陰陵泉穴：其位置在小腿內側，在脛骨內髁下和脛骨內緣之間的一處凹陷處。陰陵泉的功效主要是健脾利水，排滲脾濕，通利三焦。當患者出現赤白帶下、

身體濕氣重的話，會給身體帶來很多不必要的麻煩，比如免疫力低下、身體倦怠等。這時候我們可從以下幾個方面入手。1.用中藥的辦法來進行調理?？梢允褂脜④甙仔g散，以達到健脾祛濕的效果。還可以去中藥店買一些陳皮、甘草、茯苓來熬制服用。也可買一些砂仁、藿香、茯苓來泡茶，堅持服用一段時間，也會有很好的除濕效果。2

身體濕氣重的話，會給身體帶來很多不必要的麻煩，比如免疫力低下、身體倦怠等。這時候我們可從以下幾個方面入手。1.用中藥的辦法來進行調理?？梢允褂脜④甙仔g散，以達到健脾祛濕的效果。還可以去中藥店買一些陳皮、甘草、茯苓來熬制服用。也可買一些砂仁、藿香、茯苓來泡茶，堅持服用一段時間，也會有很好的除濕效果。2

您好，考慮你身體濕氣重，一般是中下兩焦虛寒引起的，可以服用苓桂術甘丸、附子理中丸、金匱腎氣丸等中成藥進行調理，平時多吃薏米等祛濕的食物。希望我的回答對您有所幫助，如果不明白可以繼續追問。

病情評估：濕多則生寒，所以發冷，建議吃些清虛熱的藥物，有一定作用，不全對癥，中醫診斷考慮為脾胃濕熱引起的自汗，中醫認為脾胃濕熱，運化失調。建議去醫院的中醫科，使用中藥調理下，注意平時習慣的改善。

這個痤瘡,和內分泌及皮膚護理不當等有關?？诜⑼熬S生素B6，局部外用班賽軟膏.忌辛辣飲食，避免擠痘.和濕氣關系不大的

體內濕氣重可以采取以下幾種方法去除體內多余的濕氣如，在飲食方面以清淡營養為主，可以少量的吃一些辛辣溫和的食物，但是盡量不要吃生冷的食物，不要抽煙喝酒，也可以用藥物治療。