你好,手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，建議你找中醫(yī)給辯證一下，可以用金貴腎氣丸和補中益氣顆粒調(diào)理的。祝您健康

跟居住的環(huán)境和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。長期吃刺激的食物會引起脾胃功能下降，導(dǎo)致消化功能失調(diào)使水液不能及時排出體外，形成濕氣重，寒氣重的體質(zhì)，長久居住在潮濕的環(huán)境里，也會形成濕氣體質(zhì)。

您好，濕氣重，脾不好，對食物的消化及吸收不好，營養(yǎng)跟不上，身體虛弱，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，改善飲食，多吃易消化營養(yǎng)高食物。

有嚴(yán)重失眠的狀況，并且有身體各項指標(biāo)狀況異常，詢問具體需要怎樣處理。指導(dǎo)建議：一般來說如果出現(xiàn)這種情況，有很大可能性是屬于一種身體的亞健康狀態(tài)，另外如果是屬于更年期本身激素水平下降導(dǎo)致身體代謝狀況異常也會有類似的癥狀一定要注意通過飲食調(diào)理注意補充精蛋白避免吃太刺激太油膩的食物，避免精神壓力過大加強體

盜汗是晚上睡眠時會出現(xiàn)大汗的情況，一般是腎陰虛的表現(xiàn)。陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗，見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。我的建議是，中醫(yī)藥治療，可以用六味地黃丸，進(jìn)行滋陰降火。另外少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜和過度勞累。

你好，你的癥狀和平時缺乏鍛煉或是存在腎陽虛、貧血等問題有關(guān)，情況嚴(yán)重的話，最好是去看下中醫(yī)。你可以服用桂附地黃丸或是全鹿丸來調(diào)理一下，堅持用2個月，應(yīng)該會有明顯的改善，平時注意多鍛煉身體，增強體質(zhì)。

這些表現(xiàn)不全是濕氣的問題，考慮腎陽不足，應(yīng)該從補腎益氣治療

怕冷手腳冰涼，并且出現(xiàn)了類似的舌苔，是濕氣太重導(dǎo)致的，與脾虛脾濕有直接關(guān)系。通過中醫(yī)辨證確定具體的體制，根據(jù)病情選擇藥物治療不要吃油膩，暴飲暴食等。日常可以吃些羊肉湯，牛肉等進(jìn)行食療。服用一些補益氣血，溫經(jīng)通陽的藥物調(diào)治。

濕氣重要多喝熱水，陽虛則營養(yǎng)滋潤溫煦功能失調(diào)，因此手腳冰涼，畏寒肢冷，全身乏力，頭暈等，不屬于濕氣重等癥狀。建議給以溫腎助陽，多食用補肝腎食物如黑芝麻，枸杞，桂圓，生姜等調(diào)理。并建議加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，勿勞累。