一般情況下，身上濕氣重祛除方法有以下幾種：
盡量減少陰雨天外出，不要睡在潮濕的地板上，不要穿潮濕的衣服。多喝點紅豆薏米粥，紅豆和薏米在一起煮熟同用，可以健脾除濕、利尿，還可以起到美容養顏的功效。
在治療期間，建議患者注意合理安排休息時間，以清淡、營養、易消化的飲食為主，適當進行戶外體育鍛煉，注意局部保暖，有利于身體的健康。