問題分析：根據(jù)你目前描述的這種情況如果情緒出現(xiàn)異常的時候時間較長就會出現(xiàn)。失眠健忘等等一系列癥狀在這種情況的時候會導致惡性循環(huán)。更會導致加重焦慮和抑郁的現(xiàn)象。
意見建議：同時也會出現(xiàn)頭痛頭暈。在這種情況的時候我們要，培養(yǎng)正確的興趣愛好，多與人交流轉(zhuǎn)移注意力。多做一些戶外活動配合口服一些沒有什么副作用的養(yǎng)心安神口服液，或者口服一些。復合維生素片多元維生素片等等進行治療