病情分析：朋友您好.就您的情況考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉.筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷.指導意見：目前建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得.消炎痛等止痛藥物來治療。祝您健康以上是對“我的腰肌勞損一般就是睡覺睡久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！