小米紅薯粥中含有碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸、鉀、鎂等多種營養元素，營養價值較為豐富。健康人正常飲用沒有禁忌，但不可過量食用，且需避免吃已變質的小米紅薯粥，以免不利于身體健康。如果對小米或紅薯過敏者不可食用，糖尿病患者食用小米紅薯粥需控制好食用量，以免不利于身體健康。
1、食用方面的禁忌：食用小米紅薯粥不可過量，需注意適量食用，以免導致消化不良的情況，或導致其它食物攝入減少，不利于保證飲食多樣化。同時若使用已經變質的小米或紅薯熬粥，或小米紅薯粥存放過久已經變質，均可滋生出大量細菌及有害物質。此種情況下需避免食用，以免進食后導致食物中毒，引發惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀；
2、禁忌人群：對小米或紅薯過敏者需避免食用小米紅薯粥，以免誘發或加重過敏，導致患者出現皮膚瘙癢、紅腫，以及發熱、喉頭水腫、呼吸困難等癥狀，嚴重時甚至可導致過敏性休克。對于糖尿病患者，血糖控制欠佳時，食用小米紅薯粥時也要慎重，可待血糖控制穩定后，少量食用，并做好血糖的監測。
此外，從中醫角度出發，小米性寒，因此小便清長、體質虛寒、泄瀉者需謹慎食用小米紅薯粥 ，以免加重身體不適癥狀。