小米紅薯粥中含有碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富。健康人正常飲用沒有禁忌，但不可過量食用，且需避免吃已變質(zhì)的小米紅薯粥，以免不利于身體健康。如果對(duì)小米或紅薯過敏者不可食用，糖尿病患者食用小米紅薯粥需控制好食用量，以免不利于身體健康。
1、食用方面的禁忌：食用小米紅薯粥不可過量，需注意適量食用，以免導(dǎo)致消化不良的情況，或?qū)е缕渌澄飻z入減少，不利于保證飲食多樣化。同時(shí)若使用已經(jīng)變質(zhì)的小米或紅薯熬粥，或小米紅薯粥存放過久已經(jīng)變質(zhì)，均可滋生出大量細(xì)菌及有害物質(zhì)。此種情況下需避免食用，以免進(jìn)食后導(dǎo)致食物中毒，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀；
2、禁忌人群：對(duì)小米或紅薯過敏者需避免食用小米紅薯粥，以免誘發(fā)或加重過敏，導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，以及發(fā)熱、喉頭水腫、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可導(dǎo)致過敏性休克。對(duì)于糖尿病患者，血糖控制欠佳時(shí)，食用小米紅薯粥時(shí)也要慎重，可待血糖控制穩(wěn)定后，少量食用，并做好血糖的監(jiān)測(cè)。
此外，從中醫(yī)角度出發(fā)，小米性寒，因此小便清長(zhǎng)、體質(zhì)虛寒、泄瀉者需謹(jǐn)慎食用小米紅薯粥 ，以免加重身體不適癥狀。