在月經期間，適當食用杏仁粉是可以的。
杏仁粉是一種由杏仁制成的粉末狀食品，主要成分包括蛋白質、健康脂肪以及多種礦物質如鈣、鐵和鎂等。
由于杏仁屬于溫性食物，具有一定的補益作用，在經期適量食用可以幫助補充營養，增強體質。
不過需要注意的是，經期應避免過量食用，以免導致上火或消化不良。
此外，如果存在特殊健康狀況或對堅果過敏者，建議在食用前咨詢醫生意見。
總的來說，經期適量食用杏仁粉是安全的，但要注意控制攝入量并關注身體反應。