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杏仁粉可以天天喝嗎

醫(yī)生頭像

劉正新 主任醫(yī)師內(nèi)科

三級(jí)甲等首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

不建議患者天天喝杏仁粉,建議患者適量食用杏仁粉。

杏仁粉是一種由杏仁研磨而成的粉末,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的磷元素、鐵元素、鈣元素、維生素B17、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分。患者平時(shí)適量食用杏仁粉通常可以起到補(bǔ)充能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用。需要注意的是,一般不建議患者天天喝杏仁粉。

杏仁粉中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在人體內(nèi)被分解產(chǎn)生氫氰酸,由于氫氰酸具有毒性,如果患者每天喝杏仁粉,可能會(huì)導(dǎo)致中毒,進(jìn)而出現(xiàn)惡心、反胃等不適癥狀。此外,如果患者每天大量喝杏仁粉,可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),進(jìn)而出現(xiàn)腹脹、食欲不振等情況。為了避免出現(xiàn)以上情況,建議患者偶爾喝杏仁粉。

此外,如果患者對(duì)杏仁粉過(guò)敏,一般不能食用此食物,以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、打噴嚏、鼻塞等過(guò)敏反應(yīng)。

患者除了注意飲食,還需要多休息,避免勞累,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),比如散步、做操等,通常可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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