通常情況下，黃瓜汁能減肥，但是只能起到輔助作用。具體情況分析如下：
黃瓜汁是將新鮮的黃瓜經過加工制作而成，含有非常豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養元素，并且膳食纖維也比較豐富，熱量比較低，通常來說，黃瓜汁能減肥。喝了黃瓜汁后可以快速被胃腸道吸收，同時還可以促進胃腸道蠕動，加快食物殘渣排出，減少油脂反復吸收，對減肥人群來說是比較好的。但是黃瓜只能起到輔助減肥的作用，建議配合跑步、跳繩、游泳等運動，可以加快體內脂肪燃燒，達到比較好的減肥效果。