手機玩多了手指疼，可能是肌肉勞損、腱鞘炎、腕管綜合征等因素引起的，建議患者根據個人情況改善。具體分析如下：
1.肌肉勞損：如果長時間玩手機，導致手指局部被反復摩擦，引起肌肉勞損，可能伴隨局部腫脹、無力等癥狀。建議多休息，適當熱敷患處，促進局部血液循環，從而緩解不適感。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘部位的炎癥反應，主要表現為局部疼痛、關節彈響等。建議患者遵醫囑使用注射用鹽酸萬古霉素、青霉素V鉀片等藥物治療。
3.腕管綜合征：該病主要是腕管內壓力增大所致，主要表現包括手指、手臂麻木以及疼痛，甚至發生功能障礙等。患者可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
此外，少數情況還可能是多發性末梢神經炎、關節炎導致的，癥狀嚴重時，建議患者及時就醫檢查。