千禧小番茄屬于番茄的一個品種，減肥通常可以吃千禧小番茄。但建議減肥者控制千禧小番茄的攝入量，以免給胃腸道增加不必要的負擔。
千禧小番茄為普通番茄雜交變種而來，其中所含有的熱量通常較低，其每100克約為91千焦熱量。而減肥一般需要控制熱量攝入，并增加熱量消耗，使得每日消耗熱量大于攝入熱量來完成。由于千禧小番茄中所含有的熱量較少，故而減肥者一般能吃千禧小番茄，適量吃后，并不會導致熱量攝入過量、減肥難度增加。并且，千禧小番茄中還含有維生素A、維生素C、鉀等多種物質，減肥者適量吃千禧小番茄，還可以補充機體部分所需要營養成分，有利于減肥者的機體健康。
但需要注意，如果減肥者長期大量吃千禧小番茄，其中含有的膳食纖維可能大量在胃腸道能集聚，給胃腸道帶來一定高度負擔。若是本身胃腸道功能較弱，還可能出現腹脹、腹痛、腹瀉等情況，所以應該適量食用。