伸筋草的外用大概4天到6天左右可以消腫，這樣的程度是不一樣的，所以恢復的快慢速度也可能會存在差異。具體情況分析如下：
對于局部腫脹癥狀比較輕微的人群，一般在堅持使用4天到6天左右之后就可以達到效果，但如果腫脹的癥狀比較嚴重，恢復的速度就會比較緩慢，可能需要6天之后才可以達到效果。
伸筋草主要能夠達到舒筋活血和祛風除濕功效，使用之后能夠加速人體的血液循環和新陳代謝，可以幫助體內的寒濕氣快速排出，有利于改善濕氣比較嚴重所造成的關節腫脹和關節疼，對于關節活動不利以及活動障礙、屈伸不利等癥狀都能起到調理效果。