一般來(lái)說(shuō)，小米和核桃可以一起煮粥，通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，且對(duì)身體有好處，具體內(nèi)容如下：
小米含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般對(duì)脾胃不和、脾虛久瀉、消化不良等病癥有一定的調(diào)理效果；核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素B、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通常有補(bǔ)血、潤(rùn)肺補(bǔ)腎等功效。小米和核桃所含成分通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘、營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)、改善失眠多夢(mèng)和記憶力減退等現(xiàn)象，所以小米和核桃可以一起煮粥。
需要注意的是，對(duì)小米或核桃過(guò)敏的人群不要食用，避免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。