一般情況下，11歲小孩可以吃黃芪、太子參、麥冬、無花果、蜜棗。具體分析如下：
黃芪、太子參、麥冬都屬于中藥，黃芪可以發(fā)揮保肝、利尿等作用，太子參主益氣健脾、生津潤(rùn)肺，而麥冬具有生津解渴、潤(rùn)肺止咳之效；無花果果實(shí)味甜，可食用或作蜜餞，還可入藥；蜜棗屬于干果類，可以直接吃或者泡水、煮湯。一般11歲小孩可以吃黃芪、太子參、麥冬、無花果、蜜棗，注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥使用中藥即可，無花果、蜜棗應(yīng)該適量吃，以免引起腹部不適，比如腹脹、腹痛等。
在日常生活中，應(yīng)該加強(qiáng)小孩的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免挑食，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，有利于身體健康。