三歲小孩吃白芝麻一般是比較好的，可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的效果，同時(shí)還可以提高身體的抵抗力和免疫力，有利于寶寶的身體健康。
白芝麻中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素以及維生素、脂肪和糖類等，這樣可以滿足寶寶身體發(fā)育時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，同時(shí)還可以起到增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力的效果，另外還可以起到促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)和改善便秘的作用，這樣就有利于改善寶寶的消化能力。但是由于寶寶的身體體質(zhì)不同的原因，在食用白芝麻時(shí)，一定要注意適量也要避免長(zhǎng)期食用。
除此之外，白芝麻中含有較多的油脂，如果在身體成長(zhǎng)和發(fā)育時(shí)期大量的食用或者是長(zhǎng)期食用，就有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶身體出現(xiàn)肥胖的情況，也可能會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，引起腹瀉。
為了避免這種情況的出現(xiàn)，在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，一定要注意合理飲食，同時(shí)還要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，也要注意多吃一些含鈣量比較高的食物，這樣才有利于身體健康，同時(shí)還可以促進(jìn)身體的發(fā)育。