三歲小孩吃白芝麻一般是比較好的，可以起到補充身體所需營養的效果，同時還可以提高身體的抵抗力和免疫力，有利于寶寶的身體健康。
白芝麻中的營養價值是比較高的，同時含有豐富的蛋白質和微量元素以及維生素、脂肪和糖類等，這樣可以滿足寶寶身體發育時對營養物質的需求，同時還可以起到增強身體抵抗力和免疫力的效果，另外還可以起到促進腸胃道蠕動和改善便秘的作用，這樣就有利于改善寶寶的消化能力。但是由于寶寶的身體體質不同的原因，在食用白芝麻時，一定要注意適量也要避免長期食用。
除此之外，白芝麻中含有較多的油脂，如果在身體成長和發育時期大量的食用或者是長期食用，就有可能會導致寶寶身體出現肥胖的情況，也可能會導致腸胃負擔加重，引起腹瀉。
為了避免這種情況的出現，在寶寶生長發育時期，一定要注意合理飲食，同時還要注意多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，也要注意多吃一些含鈣量比較高的食物，這樣才有利于身體健康，同時還可以促進身體的發育。