每天吃兩勺白芝麻對身體可能有好處，也可能沒有好處，要根據實際情況進行綜合判斷。
白芝麻是一種比較常見的食材，性平、味甘，不僅可以給身體補充營養，而且還能夠起到潤腸通便、降低膽固醇的作用，適合高膽固醇血癥以及腸道便秘的人群食用。
但是腹瀉患者是不建議食用的，因為白芝麻可以起到潤腸通便的作用，腹瀉患者食用以后會導致癥狀加重，此時每天吃兩勺白芝麻對身體是沒有好處的。長期腹瀉容易導致身體里面的營養物質大量流失，從而引起營養不良，出現身體乏力、面黃肌瘦等癥狀。
在日常生活中要做到合理飲食，任何食物都不建議過多食用，身體一旦出現不適癥狀，一定要及時到醫院就診治療。