喝茶在一定程度上可能有助于促進反式脂肪酸的排出，但是效果甚微。
茶水中的茶多酚是一種強大的抗氧化物質，能夠調節身體的新陳代謝，增強脂肪的氧化分解。當人體攝入油脂，包括反式脂肪酸時，茶多酚可以發揮作用，促進油脂的代謝和轉化，使其更易于被身體處理和排出。同時，喝茶時攝入大量的水分可以加速血液循環和身體的新陳代謝過程，有助于將代謝產物包括可能存在的反式脂肪酸代謝廢物，通過尿液、汗液等方式排出體外。然而，需要注意的是，喝茶促進反式脂肪酸排出的作用是有限的。不能僅僅依靠喝茶來解決反式脂肪酸攝入過多的問題。關鍵還是要控制含反式脂肪酸食物的攝入量，保持健康的飲食習慣。
日常可適量喝茶，但不能依賴其排出反式脂肪酸，若擔心反式脂肪酸影響健康，可就醫檢查，遵循醫囑調整飲食。