減肥能吃鴨頭鹵味，但應注意控制攝入量。
鴨頭鹵味中含有豐富的蛋白質、微量元素等營養物質，適量食用可以為機體提供能量，使機體保持充沛的體力，還可為機體補充營養，以增強免疫力，所以減肥期間一般可以適量食用鴨頭鹵味。
但100克鴨頭鹵味的熱量在240千卡左右，且鴨頭中含有一定的脂肪，大量攝入可能會不利于減肥，應注意控制攝入量。
減肥期間，在盡量減少熱量攝入的同時，應注意保證飲食營養均衡，可以適量多吃些新鮮的水果或蔬菜，如蘋果、芹菜、西紅柿等，可以補充維生素，提高機體免疫力，有助于進行健康減肥。
建議采取調整飲食等措施時，也應適量體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于消耗過多的熱量，長期堅持有助于維持體重，達到減肥效果，還可宣泄不良情緒，使身心愉悅。必要時，可在專業醫師的指導下科學減重。