通常情況下，來月經期間不能做仰臥起坐。具體分析如下：
在做仰臥起坐時，通常是腹部發力，月經期間做仰臥起坐會使腹腔內壓力增大，從而導致血液循環加快，月經量增多，而且仰臥起坐也可以影響子宮收縮，此時如果經血排出不及時，可能會出現痛經的情況。并且在壓力的作用下，月經血會順著輸卵管進入盆腔之內，導致子宮內膜異位癥的發生。因此，一般來月經期間不能做仰臥起坐，不利于身體的健康。
在月經期間可以適當的慢走，注意多休息，飲食上多吃熱性的食物，有利于經血順利排出，不要吃辛辣、寒涼的食物，保持良好的個人衛生。