一般來說，跑完步臉又黑又紅考慮是毛細血管擴張、缺氧等因素引起的，屬于正常現象，通常不用特殊處理。具體分析如下：
跑步時通常血液循環會加快，可能會導致面部的毛細血管擴張，出現臉又黑又紅的情況；此外，如果跑步的運動量比較大，耗氧量通常也比較大，可能會導致缺氧，出現跑完步臉又黑又紅的情況。兩種情況都屬于正常現象，一般不用進行特殊處理，通常適當休息后癥狀就會逐漸緩解。
患者應該避免劇烈運動，可以適當跑步，提高身體素質，增強抗病能力，促進身心健康。