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孕婦可以吃烤紅薯嗎中期

醫生頭像

周敬偉 副主任醫師婦產科學

三級甲等北京大學人民醫院

一般情況下,孕中期的孕婦是可以適當吃一些烤紅薯的。
紅薯屬于粗糧,比較健康,含有蛋白質、淀粉、果膠、膳食纖維、氨基酸、維生素及多種礦物質,具有一定通便排毒、保護心血管、美容養顏的功效。孕中期的孕婦吃烤紅薯具有助消化、通便等作用,可以幫助孕婦預防或者緩解孕中期便秘的癥狀。建議盡量不要選擇烤糊或者半生不熟的烤紅薯,并適當吃一些即可,以免出現營養不均衡的情況。
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