若吃米飯想吐，可能是懷孕、飲食不當、慢性胃炎等因素引起的，建議選擇日常調理、藥物等方式改善。具體分析如下：
1.懷孕：如果育齡期女性近期有性生活，上述現象可能是懷孕后體內激素水平的變化引起的早孕反應，還包括惡心、全身乏力、嗜睡等癥狀。這種情況屬于生理現象，建議女性通過驗孕棒、B超等方式檢查，懷孕后注意休息和補充營養(yǎng)。
2.飲食不當：上述癥狀考慮是由于飲食不當，比如米飯不衛(wèi)生、過涼或者是吃得過快，容易刺激食道和胃部，造成想吐。建議不要吃放置過久的米飯，容易變質或者滋生細菌，吃米飯時細嚼慢咽。
3.慢性胃炎：如果患有慢性胃炎，胃黏膜會發(fā)生慢性炎癥病變，容易導致胃排空減慢，食物不斷對胃壁產生壓力，從而出現中上腹疼痛、噯氣反酸等癥狀，或者伴隨上述現象。建議患者遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉍鉀顆粒、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物保護胃黏膜。
此外，這種情況還可能是吞咽功能不協(xié)調、胃食管反流等原因導致的，建議患者及時就醫(yī)檢查，再對癥治療，以免損害身體。