適合老人的營養(yǎng)品有很多，主要包括營養(yǎng)粉、維生素等。此外還可以多吃一些富含纖維素的食物，能夠起到潤腸通便的作用，維持胃腸道健康，提高機體免疫功能，增強自身體質(zhì)。
1、營養(yǎng)粉：由于老人體內(nèi)合成蛋白質(zhì)的速度比較慢，很有可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏的現(xiàn)象，建議平時多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。對于營養(yǎng)缺乏相對嚴重的老人，可以服用蛋白粉，里面含有較多的動物蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能夠補充機體所需的蛋白質(zhì)。
2、維生素：本身老人體質(zhì)較弱，而且平時進食水果蔬菜較少，很有可能出現(xiàn)維生素缺乏的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下針對性的服用維生素制劑。另外還可以適當(dāng)服用魚肝油，里面含有大量的維生素D，可以促進機體對鈣質(zhì)的吸收，起到防治骨質(zhì)疏松的目的。
3、富含纖維素的食物：老年人的腸胃蠕動功能比較弱，容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。建議平時多吃一些富含膳食纖維的食物，包括玉米、燕麥、小麥、馬鈴薯等，能夠更好的刺激腸胃蠕動，預(yù)防和改善便秘的問題，從而來維持腸道健康。