喝酒會對身體造成影響，特別是每天喝酒，可能會導致身體虛弱，不利于減肥。建議減肥者減少飲酒量，同時可以通過調整飲食，配合科學的運動以及養成良好的生活習慣來達到減肥的目的。
1、調整飲食：減肥群體，建議多吃一些蔬菜水果以及高蛋白食物，如生菜、白菜、蘋果、牛肉等食物，避免食用脂肪含量高以及油膩食物，同時要按時吃飯，三餐規律。無法避免喝酒的情況下，建議喝酒前適當喝一點酸奶，避免空腹飲酒，特別是喝啤酒。建議減肥群體盡量戒酒。
2、科學的運動：配合科學的運動方式，能有更好的減肥效果。建議制定運動計劃，每天規律運動40分鐘以上，可以做一些有氧運動，如跑步、游泳等，有利于消耗身體多余脂肪，達到減肥的目的。
3、生活習慣：肥胖也可能與作息、情緒有關。不良的生活習慣，如熬夜等，以及不良的情緒，如焦慮、勞累等，也可能會引起肥胖。建議平時規律作息，避免熬夜。保持良好的情緒，避免不良情緒對自身的影響。