失眠到天亮是否會(huì)很?chē)?yán)重，需要根據(jù)出現(xiàn)頻率進(jìn)行判斷。具體內(nèi)容如下：
中醫(yī)認(rèn)為失眠是由于情志、飲食、久病、稟賦不足等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。如果患者只是偶爾出現(xiàn)此現(xiàn)象，并且很快調(diào)整作息，獲得充足的睡眠時(shí)間，大多不會(huì)很?chē)?yán)重。但是部分患者經(jīng)常出現(xiàn)上述現(xiàn)象，白天還出現(xiàn)注意力無(wú)法集中、疲勞等癥狀，通常是很?chē)?yán)重的，建議患者遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝丸、解郁安神顆粒等中成藥進(jìn)行治療，還可配合針灸、推拿等方式進(jìn)行調(diào)理。
此外，患者在日常生活中可練習(xí)八段錦、太極拳等運(yùn)動(dòng)，有利于身心放松，起到一定安神的效果。