通常含有雌激素的食物和水果有大豆、蜂王漿、亞麻籽、香蕉、蘋果等，建議患者合理進食。
1、大豆：大豆含有大豆異黃酮，其結構與人體雌激素相似，具有一定的雌激素活性，適量吃大豆及大豆制品對激素平衡有一定影響。
2、蜂王漿：蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，還含有一定量的雌激素，還含有蛋白質、脂肪、糖類等營養成分。
3、亞麻籽：亞麻籽是亞麻科亞麻屬一年生草本植物的籽，富含木酚素，屬于植物雌激素，可以在體內發揮類似雌激素的作用。
4、香蕉：香蕉是一種營養豐富的水果，除了含有維生素、膳食纖維、鉀、鈣、磷、鎂等營養成分，還含有一定量的雌激素和類似雌激素的物質。
5、蘋果：蘋果是一種常見的水果，含有膳食纖維、維生素、葉酸、鉀、磷、鈣等營養成分，還含有一定量的植物雌激素，對身體激素平衡有一定的調節作用。
需要注意的是，無論是何種食物，患者都應該避免過量吃，以免加重機體的負擔，反而不利于機體健康。如果吃某種食物之后出現不良癥狀，則應該及時前往正規醫院就診治療。
