手臂曬黑了的患者通常可以通過皮膚護理、使用藥物、光子嫩膚等方式來美白，一般可以白回來。

1、皮膚護理：

如果患者的手臂被曬黑后，通常需要加強皮膚的護理，不要繼續受到紫外線的刺激，以免導致皮膚變得更黑。建議患者要加強防曬，外出時，合理使用防曬霜、防曬衣等，一段時間后，皮膚通常能夠變白。

2、使用藥物：

患者通常可以及時前往正規醫院，在醫生指導下使用氫醌乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物來涂抹手臂，通?？梢源龠M黑色素的消退，進而有助于恢復手臂的白皙。

3、光子嫩膚：

光子嫩膚通?？梢岳脧娒}沖光，直接照射到皮膚底層，可以直接將黑色素顆粒分解，然后排出體外，并刺激皮下膠原蛋白再生，達到美白的作用。因此，患者通常可以在正規醫院，通過光子嫩膚來使手臂變白。

此外，激光療法、果酸換膚等方法也可以起到一定的作用。建議患者還可以做好飲食管理，適量多喝水，多吃一些富含維生素的水果，比如蘋果、葡萄等。