一般曬黑了1至6個(gè)月可以白回來(lái)，具體時(shí)間需要根據(jù)曬黑的程度和新陳代謝的速度來(lái)判斷。
如果患者新陳代謝的速度比較快，曬黑的情況沒(méi)有那么嚴(yán)重，一般1至3個(gè)月就可以白回來(lái)。如果新陳代謝的速度比較慢，曬黑的情況又比較嚴(yán)重，一般3至6個(gè)月才可以白回來(lái)。患者平時(shí)可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如花椰菜、西紅柿、蘋(píng)果、香蕉等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于皮膚恢復(fù)。
建議患者平時(shí)需要做好防曬措施，避免紫外線直射皮膚，有利于皮膚的健康。