拉肚子通常指腹瀉。腹瀉瘦了如果恢復(fù)正常飲食，一般會胖回去，如果適度調(diào)整生活習慣，就可能不會胖回去。
腹瀉瘦了通常是因胃腸道功能紊亂，不能吸收更多的營養(yǎng)，同時因腹瀉過程導致能量大量消耗造成的，屬于暫時性的體重減輕。如果在患者腹瀉改善后，恢復(fù)到之前的飲食習慣，可以正常消化和吸收食物的營養(yǎng)物質(zhì)，一般就會逐漸恢復(fù)到腹瀉之前的體重。但是若患者在病情痊愈后，注意合理飲食，控制熱量攝入，結(jié)合規(guī)律的體育鍛煉，就可使體重水平較為穩(wěn)定，一般不會出現(xiàn)胖回去的情況。
平時注意規(guī)律作息，不要熬夜，保證睡眠充足，也有助于控制體重。