跑完步想睡覺可能是熬夜、過于勞累等非疾病因素導(dǎo)致的，也可能是感冒、中暑等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1、熬夜：跑步前一晚如果熬夜看書，或者玩耍后，由于睡眠不足，在跑完步后想睡覺。建議及時地補覺緩解不適，熬夜對身體有害，建議早睡早起，避免熬夜。
2、過于勞累：跑完步的人，由于運動量較大，由于能量消耗過大，常會感到頭暈、四肢乏力等，想通過睡覺緩解不適。這屬于正常現(xiàn)象，在休息好后，精神一般能得到恢復(fù)。
二、疾病因素
1、感冒：感冒是上呼吸道感染性疾病，患者跑步的過程中，可能被鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等病毒感染，在跑完步后出現(xiàn)頭暈、咳嗽、打噴嚏等情況。患者可能因為頭暈而想要睡覺，此外患者還可能會伴隨出現(xiàn)流鼻涕、低熱等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、復(fù)方對乙酰氨基酚片、維C銀翹片等藥物進行治療。
2、中暑：中暑是指由于人體處于熱環(huán)境中，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群。患者在大熱天跑步后，可能在中暑后，因為頭暈、乏力等身體不適想睡覺。患者還可能會出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等不適。患者可以按照醫(yī)囑使用十滴水、清暑益氣丸、藿香正氣丸等藥物進行治療。
患者平時應(yīng)盡量保持一個良好的作息，可以吃一些清熱解暑的食物，比如黃瓜、苦瓜等，避免做劇烈運動，以及加重身體不適感。
