跑完步惡心通常是運動強度過大、飲食不當、低血糖、慢性胃炎、梅尼埃病等因素引起的，需要對癥進行治療。
1、運動強度過大：若患者長時間跑步，運動強度比較大，可能會導致大腦缺血、缺氧，跑步后出現惡心、想吐等癥狀。一般不需要進行特殊處理，適當休息后即可緩解。
2、飲食不當：若患者跑步前食用柑橘、檸檬等酸性物質，可能會導致胃酸分泌過多，影響食物的消化和吸收，在跑步后就可能出現惡心的情況。建議患者在跑步前盡量不要進食，避免增加胃的負擔。
3、低血糖：跑步時機體會消耗較多能量，可能會誘發低血糖，出現惡心、頭暈、乏力等癥狀。建議患者適當補充葡萄糖，可以適量吃巧克力、蛋糕等食物，有助于緩解癥狀。
4、慢性胃炎：若患者本身患有慢性胃炎，跑步時可能會對胃部產生刺激，導致病情發作，出現腹痛、噯氣、惡心等癥狀。建議遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物來保護胃黏膜。
5、梅尼埃病：若患有梅尼埃病，跑步時間過長還有可能誘發梅尼埃病發作，出現眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴等癥狀。建議遵醫囑使用地西泮片、鹽酸異丙嗪片等藥物來治療，能控制眩暈發作。
若患者的癥狀長時間沒有緩解，還需要及時前往醫院進行檢查，明確病因后進行針對性治療。