立定跳遠跳完手疼可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，如軟組織損傷、骨折、淺靜脈炎等，建議患者到骨科就診，進行血常規檢查、CT檢查、X線檢查等，明確病因并治療。
一、生理性因素
精神過度緊張、手部在擺動過程中血液流動過速等可能會導致患者在立定跳遠跳完手疼，建議患者盡快平復心情，適當對手部進行熱敷，促進局部血液循環恢復。
二、病理性因素
1、軟組織損傷：立定跳遠后手部軟組織被損傷，可能會引起疼痛、紅腫、出血等癥狀，建議患者及時清潔傷口，使用碘伏消毒，必要時到醫院進行縫合。
2、骨折：如果患者立定跳遠時手部撐地骨折，可能會出現疼痛、腫脹、淤血等癥狀，需要及時到醫院進行復位和固定，并遵醫囑使用氨酚曲馬多片、青霉素等藥物鎮痛、抗感染。
3、淺靜脈炎：淺靜脈炎是淺表靜脈形成血栓引起的，表現為沿血管出現紅、腫、熱、痛癥狀和條索樣硬結，主要與血管壁損傷、血流滯緩等因素有關。患者可以遵醫囑使用布洛芬片、低分子量肝素鈣等藥物治療。
除上述因素外，敗血癥這一不常見因素也可能會引起此癥狀，建議患者盡早就醫排除風險。在治療過程中，患者需要注意勞逸結合，避免手部負重。病情允許時可進行適當的體育鍛煉，但要注意避免劇烈活動。
