通常情況下，陰陽兩虛既怕冷又怕熱應該先補哪個需要根據患者的具體癥狀、體質等進行判斷。如有不適，及時就醫。
1.面色蒼白、手腳冰涼，體內的陽氣不足，一般可以先補充陰虛。
當患者表現為面色蒼白、手腳冰涼、畏寒怕冷、身體疲乏無力、精神不振、舌苔淡白等癥狀時，這通常表明體內的陽氣不足。在這種情況下，應該先補充陰液，以幫助陰陽平衡。
2.手腳心發熱、心煩易怒，體內的陰液不足，則可以先補充陽虛。
如果患者表現為手腳心發熱、心煩易怒、口干舌燥、大便干燥、舌苔黃膩等癥狀，這通常表明體內的陰液不足。在這種情況下，應該先補充陽氣，以幫助陰陽平衡。
在實際臨床中，陰陽兩虛的癥狀往往錯綜復雜，需要專業中醫師根據患者的具體癥狀、體質、年齡等因素進行綜合判斷。因此，建議在專業中醫師的指導下進行調理和治療。