又怕冷又怕熱一般屬于氣虛體質、陰虛體質、濕熱體質、脾虛濕盛體質、上熱下寒體質等。
1、氣虛體質：氣虛體質的人一般都會表現為面色蒼白，說話聲音低沉，伴有自汗、頭暈目眩等。如果不能及時處理，將會引起人體畏寒。可以在醫生的指導下口服補中益氣丸、參苓白術散等。
2、陰虛體質：長期處于陰虛的狀態，會使人體內的陽氣太盛，出現口干舌燥、五心煩熱等表現，同時還會出現怕熱的現象。所以要注意調節自己的生活習慣，多參加跑步、打球等運動，可以加快全身的血液循環，緩解癥狀。
3、濕熱體質：在日常生活中不注重飲食，長期生活在濕熱的環境下，就會使身體內的濕熱邪氣積聚，就會表現為大便黏膩、肢體乏力，還會有怕冷等表現。所以平時要注意飲食，盡量不要吃辣椒、麻辣小龍蝦、冰啤酒等辛辣刺激的食物。還可以口服四妙丸、清熱祛濕顆粒等。
4、脾虛濕盛體質：脾胃虛弱會引起消化功能下降，對營養物質的吸收不佳，以及身體中的水分堆積。這會導致體重增加、乏力、四肢浮腫等癥狀。濕盛就是人體內的濕氣比較重，容易出汗。
5、上熱下寒體質：上熱的表現主要表現為怕熱、容易得口腔潰瘍、咽喉疼痛等。怕冷、寒戰及肢體冰冷等是下寒的表現。
如果有什么不舒服的地方，可以到正規的中醫處去看醫生，然后根據具體的情況給出相應的建議。