蜆子一般指蜆。每100g蜆嘌呤含量約是180mg，建議食用者適量進食。
蜆屬于海鮮范疇，含有蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、硒等多種營養成分，營養價值較高。通常蜆的嘌呤含量較高，每100g蜆中含有約180mg嘌呤，屬于高嘌呤食物，如果存在痛風的情況，通常不建議進食蜆，以免影響尿酸水平，不利于疾病恢復。如果食用者不存在痛風現象，則可以適量的進食蜆，有助于補充機體所需營養成分，可以增強機體抵抗力和免疫力，對機體有一定的好處。
需要注意的是，如果食用者進食蜆之后尿酸水平明顯上升，則應該避免持續進食，以免誘發痛風。