睡一覺起來感覺腰要斷了可能是睡眠姿勢不當造成的，也可能與腰椎間盤突出癥、腰背肌筋膜炎等病理性原因導致的，需對癥治療。
一、非病理性原因
如果在睡覺時一直保持一個姿勢，可能會導致腰部血液循環障礙，睡醒后容易出現腰部疼痛、酸脹等癥狀。建議可以通過按摩、熱敷等方式來進行緩解。
二、病理性原因
1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥屬于腰椎退行性疾病，在睡覺時，因壓迫到脊髓神經，可能會導致出現腰部疼痛、腰部麻木、活動受限等癥狀。建議患者可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。
2、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎主要是腰背肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出等，從而引起的疾病，尤其是在睡覺時，缺少相應的活動，可能會導致腰背出現刺痛、酸痛等癥狀。建議患者遵醫囑使用尼美舒利分散片、右酮洛芬片等藥物進行治療。
另外，腰肌勞損、強直性脊柱炎等疾病也可能會導致在睡醒后出現腰部疼痛的情況。建議患者可以通過CT檢查、X光片檢查、核磁共振檢查、肌電圖檢查等方式來明確診斷。