身上有痘痘擠出來白色的小米粒，可能由皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調、飲食和生活習慣等原因引起，建議及時就醫診治。
1.皮脂腺分泌旺盛：體內雄激素水平相對較高或飲食油膩等因素，會促使皮脂腺分泌大量皮脂。當皮脂在毛囊內積聚過多，就會形成這種痘痘。治療可外用維A酸乳膏調節毛囊角化，抑制皮脂分泌，口服維生素B6片協助調節皮脂代謝，配合外用過氧苯甲酰凝膠抗菌。
2.毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，導致皮脂排出不暢，堆積在毛囊內，形成痘痘。可能與遺傳、維生素A缺乏等有關。可外用阿達帕林凝膠改善毛囊角化，口服異維A酸軟膠囊，外用夫西地酸乳膏抗炎。
3.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥反應，加重痘痘癥狀。多與皮膚清潔不當、皮脂分泌過多等有關。外用克林霉素磷酸酯凝膠抗菌，口服米諾環素膠囊，外用壬二酸乳膏。
4.內分泌失調：例如長期熬夜、壓力大等導致體內激素失衡，影響皮脂分泌和毛囊代謝。治療需調整生活方式，外用莫匹羅星軟膏，口服丹參酮膠囊調節內分泌。
5.飲食和生活習慣：高糖、高脂肪飲食，以及缺乏運動、長期久坐等，都可能促使痘痘形成。應改善飲食結構，增加運動。治療可外用紅霉素軟膏，口服清熱暗瘡膠囊。
需要注意的是，使用上述藥物時一定要謹遵醫囑，根據痘痘的具體情況和個人體質選擇合適的治療方案。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。