皮膚起白色的小米粒，不痛不癢可能是脂肪粒、粟丘疹、汗管瘤、扁平疣、皮脂腺增生等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療或其他合適的方式進行處理。
1、脂肪粒：脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一個小白芝麻。通常是由于皮膚微小傷口在自行修復過程中，生成了白色小囊腫。當出現在皮膚上時，表現為白色的小米粒狀。一般沒有其他明顯癥狀。患者可以在醫生的指導下使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏等藥物進行治療。
2、粟丘疹：粟丘疹起源于表皮或附屬器上皮的良性腫物或潴留性囊腫。可因遺傳、皮膚損傷等因素引起。表現為白色或黃白色堅實性丘疹，表面光滑，不痛不癢。患者可以在醫生的指導下使用維生素E軟膠囊、尿素乳膏、水楊酸軟膏等藥物進行治療。
3、汗管瘤：汗管瘤是一種向末端汗管分化的汗腺良性腫瘤。可能與內分泌、遺傳等因素有關。皮損為粟粒大小、多發性、淡褐色丘疹，稍高出皮膚表面。一般無自覺癥狀。患者可以在醫生的指導下使用五妙水仙膏、氟尿嘧啶軟膏、平陽霉素等藥物進行治療。
4、扁平疣：扁平疣是由人乳頭瘤病毒（HPV）感染皮膚黏膜所引起的良性贅生物。可通過直接或間接接觸傳播。表現為略微隆起的扁平丘疹，一般為米粒至黃豆大小，表面光滑，呈圓形、橢圓形或多角形，顏色不定，通常為淡褐色、褐色或正常膚色，數目較多且密集。一般無自覺癥狀，偶有瘙癢。患者可以在醫生的指導下使用咪喹莫特乳膏、重組人干擾素α2b乳膏、維A酸乳膏等藥物進行治療。
5、皮脂腺增生：皮脂腺增生是皮膚內正常皮脂腺增大所致，屬于良性病變。可能與外傷、長期日曬等因素有關，表現為黃色或淡黃色丘疹，中央有臍凹，單個或多個，散在分布或群集。一般無自覺癥狀。患者可以在醫生的指導下使用異維A酸膠囊、維胺酯膠囊、丹參酮膠囊等藥物進行治療。
患者皮膚出現白色小米粒狀皮損時，應避免搔抓、擠壓，以免引起皮膚損傷和感染。同時，要注意保持皮膚清潔，避免使用刺激性化妝品和護膚品。飲食上應避免辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果。