小米玉米汁具有補充營養、促進胃腸蠕動、促進食欲等功效及作用，但應避免一次性喝太多，以免加重胃腸道負擔，引發腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
1、補充營養：小米玉米汁主要由小米、玉米制作而成，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素、鐵元素、鉀元素等營養物質，適量喝可以補充人體所需的多種營養；
2、促進胃腸蠕動：小米玉米汁中的膳食纖維含量較為豐富，因此還可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，對預防以及緩解便秘起到一定的輔助作用；
3、促進食欲：小米玉米汁的味道清甜，適量喝還有助于促進食欲，較為適宜食欲不振的人群飲用；
4、其他：從中醫角度出發，小米玉米汁還具有滋陰除濕、益肺安心、利尿消腫等功效；
但小米玉米汁可以降低膽固醇、預防高血壓、防止視力下降等說法并無權威臨床數據支撐，因此當出現不適癥狀時，應及時前往醫院就診，并遵醫囑應用相應的藥物治療，避免過度依賴食物的功效，以免延誤病情。并且糖尿病患者應盡量避免飲用小米玉米汁，以免糖分攝入過多，不利于控制病情。