髖關節軟組織損傷可能導致疼痛、腫脹、皮下出血、活動受限等癥狀，通常情況下需要采取休息制動、冷敷及熱敷、物理治療、內服藥治療、外用藥治療、消毒清創、康復鍛煉等治療措施。
一、癥狀：1、疼痛：由于髖關節軟組織損傷，可導致患者出現疼痛的癥狀，一般沒有具體的痛點，稱為非特異性疼痛，疼痛程度與軟組織損傷的程度、范圍、炎癥反應強弱，以及個人耐受力有關，患者在活動時可出現疼痛加劇的現象；
2、腫脹：局部出血和液體滲出會導致患者出現水腫的情況，一般會出現在損傷后的急性期或慢性期的急性發作期。由于髖關節周圍軟組織較多，而且肌肉組織和脂肪組織較厚，如果局部發生腫脹，且腫脹部位較深，一般從外表不易發現，所以部分患者的腫脹程度與疼痛癥狀并非一致，如部分患者疼痛嚴重，但腫脹不明顯；
3、皮下出血：軟組織損傷可導致皮下血管破裂，因此皮膚上可出現局部瘀點、瘀斑等皮下出血的癥狀；
4、活動受限：髖關節周圍有很多的肌肉附著，并且髖關節活動范圍比較大，一旦出現局部軟組織損傷，可由于組織結構破壞、疼痛、腫脹等原因，導致髖關節活動度下降，活動范圍減少。
二、治療：1、休息制動：單純髖關節軟組織損傷的患者，應進行局部制動，抬高患肢，以促進患肢的血液回流，同時也可以減輕疼痛；
2、冷敷及熱敷：在髖關節軟組織損傷的早期，可進行局部冷敷，減輕局部充血或出血，以及減輕疼痛癥狀。在損傷24小時后可改用熱療，如進行局部熱敷，可促進炎癥的消散，減輕疼痛、深部組織充血等癥狀；
3、物理治療：如紅外線治療、按摩、針灸等，這些治療可以促進血液循環，進而加速血腫和炎癥的吸收，緩解腫脹、疼痛的癥狀；
4、內服藥治療：可以使用一些消腫止痛藥物進行治療，如草木犀流浸液片或者邁之靈片，以降低血管通透性、增加血液回流，從而減輕局部腫脹。還可以用非甾體類抗炎藥，如塞來昔布膠囊，如果癥狀較重，可以用依托考昔片，可起到消炎鎮痛的效果；
5、外用藥治療：可以輔助一些外用貼膏，如氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等，也可以起到減輕局部腫脹、疼痛的效果；
6、消毒清創：若患者局部有開放性的傷口伴有出血癥狀，應及時去醫院進行傷口清創處理，可使用生理鹽水進行傷口的局部清潔，然后使用碘伏進行消毒 ，若傷口較深、較大，則需進行縫合，并定期換藥；
7、康復鍛煉：髖關節周圍的血運比較豐富，為防止關節粘連，或者因軟組織粘連出現關節活動受限的情況，因此在愈合后要在醫生的指導下，進行康復鍛煉，如屈髖、屈膝等。
髖關節軟組織損傷的患者在日常生活中，應避免劇烈活動，以免加重疼痛、腫脹等癥狀。建議患者多吃蛋白質豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，多吃新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等，以促進身體的痊愈。