茯苓芡實(shí)薏仁糕的功效主要有健脾祛濕、養(yǎng)顏美容。
茯苓芡實(shí)薏仁糕是以茯苓、芡實(shí)、薏仁為原料制作的，薏仁作為中藥材被稱為薏苡仁，茯苓、芡實(shí)、薏苡仁都屬于中藥材。茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)；芡實(shí)味甘、澀，性平；歸脾、腎經(jīng)；薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)。茯苓芡實(shí)薏仁糕的功效主要有健脾祛濕、養(yǎng)顏美容，適量食用還可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等。但通常不建議過(guò)量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，不利于機(jī)體健康。
日常飲食要注意清淡，避免食用油膩、辛辣的食物，比如炸雞、薯?xiàng)l、麻辣燙等，還要多休息，避免過(guò)度勞累。