一般情況下，沒有催吐但是想吐就吐出來了可能是懷孕、消化不良等原因引起的，需要根據實際情況進行處理。具體分析如下：
1.懷孕：如果是有性生活的女性，而且沒有進行避孕措施，可能會出現懷孕的情況，進而可能會出現沒有催吐但是想吐就吐出來了的情況，可能還伴有食欲不振、乏力等癥狀，通常屬于正常的早孕反應，患者無需過于擔心，可以適當多吃新鮮的水果進行改善。
2.消化不良：飲食不當、暴飲暴食等因素可能會導致消化不良，可能會出現沒有催吐但是想吐就吐出來了的情況，可能還伴有反流、燒心、惡心等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用助消化的藥物進行治療，比如健胃消食片、乳酸菌素片等。