五歲孩子睡覺不安穩，總是翻來覆去的不利于生長激素分泌，容易影響正常發育，建議積極尋找原因，及時進行干預處理，避免影響發育。導致五歲孩子睡覺不安穩，總是翻來覆去的原因常見于環境因素、心理因素及疾病因素。
1、環境因素：可能與環境過熱、過于吵鬧、燈光過亮，以及穿著不適宜、床上用品不適宜有較大關系，此時建議及時糾正，盡量保持適宜的環境溫度，保持安靜，而且還需要穿著舒適、透氣，以及選擇舒適的床上用品，可以明顯改善睡覺不安穩的情況。
2、心理因素：可能與父母分開、受到責罵、白天受到驚嚇等有關，此時內心缺乏安全感，建議盡量加強安撫，避免過度責罵，以防影響夜間的睡眠質量。
3、疾病因素：當存在身體不適時，也容易影響夜間睡眠，比較常見的疾病有維生素D缺乏性佝僂病、受涼感冒、消化不良及急性胃腸炎等，需要注意觀察伴隨癥狀等，明確病因后應及時進行相應治療，如受涼感冒需要適當服用抗感冒的藥物，如蒲地藍消炎片等。出現消化不良時，可以適當按摩腹部或者遵醫囑服用益生菌進行治療。
當五歲孩子出現睡覺不安穩，總是翻來覆去的表現時，需要家長及時帶其到醫院進行檢查，除選擇血常規、C反應蛋白等明確是否存在感染外，必要時可能需要進行消化系統檢查，甚至應用胃鏡等侵入性檢查來明確。